71 エッヂの名無し 2024/01/09(火) 20:15:04.553 ID:07UzrOXZO
ダイエットしたワイからしたら有酸素運動しない方がいいと思うわアレしたら3日か4日で停滞期になってチートデイしたら台無しや男は筋トレしてカロリー抑えて1ヶ月3kg下げを繰り返すんや