687 エッヂの名無し (L20 xrb4-6rLS) 2024/06/21(金) 23:53:14.644 ID:iFvW4Bt72
ストレッチは脱力するのが普通やけどプロは力入れるんや腿の裏伸ばすならまず脱力して伸ばす次に腿の前に力入れて伸ばすその後に腿裏に力入れながら伸ばすこれを繰り返す