【画像】プランクすればこんな体になれます　お前ら何故やらないの？【筋トレ】ｗｈｙｗｈｙｗｈｙｗｈｙｗｈｙｗｈｙｗｈｙｗｈｙ (13)

1 エッヂの名無し 2024/07/31(水) 16:23:31.803 ID:kp9FEfx/J

2 エッヂの名無し 2024/07/31(水) 16:23:48.877 ID:kp9FEfx/J

1日5分(1日の0.3~0.4%)だけでいいです！

3 エッヂの名無し 2024/07/31(水) 16:24:14.868 ID:fwQ5/Itho

おほー

4 エッヂの名無し 2024/07/31(水) 16:24:34.460 ID:23FR7aZA/

腹筋と脚だけムキムキになっても胸が貧弱だと弱そうに見えるよな

5 エッヂの名無し 2024/07/31(水) 16:24:50.856 ID:naAUDNZiM

こんなに太もも太くならんやろ

6 エッヂの名無し 2024/07/31(水) 16:24:59.056 ID:loSGBCs9Q

安倍晋三

7 エッヂの名無し 2024/07/31(水) 16:25:28.173 ID:fwQ5/Itho

これプラスキツい食事制限も必要やけどな

8 エッヂの名無し 2024/07/31(水) 16:27:07.927 ID:1GQNHKjVK

160cm90kgのワイでもなれるんか?

9 エッヂの名無し 2024/07/31(水) 16:27:22.151 ID:MgtjtI4Jm

なわけあるかい

10 エッヂの名無し 2024/07/31(水) 16:28:51.673 ID:FdAGQdViO

ガリゴリに足トレしとるやろこの女

11 エッヂの名無し 2024/07/31(水) 16:29:55.115 ID:qRM6B6CRk

>>4
大胸筋って女受け悪いからな

12 エッヂの名無し 2024/07/31(水) 16:30:34.824 ID:SNbOvSloJ

ならねーよ

13 エッヂの名無し 2024/07/31(水) 16:30:44.758 ID:ZRVzI.aFs

サイドプランクキツすぎや