【画像】プランクすればこんな体になれます　お前ら何故やらないの？【筋トレ】ｗｈｙｗｈｙｗｈｙｗｈｙｗｈｙｗｈｙｗｈｙｗｈｙ (13)

2 エッヂの名無し 2024/07/31(水) 16:23:48.877 ID:kp9FEfx/J

1日5分(1日の0.3~0.4%)だけでいいです！