632 エッヂの名無し (L20 y6tZ-4357) 2024/09/25(水) 12:47:58.713 ID:/OEHHy5cB
私が7キロ痩せたダイエットまとめました🪄
ちゃんと食べる！でも質を考える。
そうすることで、リバウンドしない体づくりを意識しました！
ただ、これはあくまで私の方法で体質によって違うところもあるので、それを踏まえた上で参考にしてみてください！
(beforeの写真やばすぎますね…)
https://pbs.twimg.com/media/GYPE16iakAMl4Tj?format=jpg&name=small
https://pbs.twimg.com/media/GYPE16gakAAb2TY?format=jpg&name=large