557 エッヂの名無し 2024/10/14(月) 16:33:57.839 ID:WiYyZnx4q
>>532やっぱ食事制限必須なんやろか普通に好きなもん食いながら有酸素と筋トレしてたら筋肉ついてスーツ着られなくなったんやが体重と体脂肪率変わってなかった