120 エッヂの名無し 2024/10/16(水) 13:57:01.481 ID:GFP9roRy/
単に体重を減らしたい奴なんか殆どいなくてみんな引き締まった見た目にしたいんやろだから食事も制限しながら歩け走れ筋トレしろって言われるんや