128 エッヂの名無し 2024/10/16(水) 13:57:40.783 ID:bLEvT5oI5
スマホ弄りながら1日100分エアロバイク漕ぐだけで700カロリーは消費するからこれを日課にしつつ1日1500キロカロリーの食事してるだけで痩せたぞ