336 エッヂの名無し 2024/10/16(水) 14:19:35.770 ID:Y7mNYhHxn
>>296ケトジェニックでもないのに脂質の回路に変わるとインスリン抵抗性が上がって血糖値が高いまま&栄養の取り込みが阻害されるランドルサイクルで調べればわかる有酸素はただ単に意味がないからやらなくていいそんなに走りたいなら坂道を上に向かってダッシュこれが一番膝に負担がかからない