351 エッヂの名無し 2024/10/16(水) 14:21:15.939 ID:uBM6lpEPr
トレッドミルで傾斜ウォーキング30分しとるわ汗ドバドバ出るし、下腹部と下半身は引き締まるし、労力の割にアイス一個分くらいはカロリー消費できるからおすすめ何より終わった後にヘトヘトにならないのが良い