38 エッヂの名無し 2024/10/16(水) 13:46:09.861 ID:F./znyEc3
>>23有酸素は脂肪燃焼させるから筋トレする前や後のダイエット向きや有酸素せんで筋トレばっかしてるやつはダイエットの効率はかなり悪い