624 エッヂの名無し 2024/10/16(水) 14:53:35.588 ID:ain7ckFZ.
まぁ一番大切なのは継続やから、自分がなるべくストレス感じずに続けられる消費カロリー>摂取カロリーになる方法を色々試してみるのがええと思うわ