822 エッヂの名無し 2024/10/16(水) 15:21:34.814 ID:r1UZPb0Qb
食事制限は痩せる近道なのは確かやね減量中にチートデイとか言って週1日はこういうことしてたけどまぁ月体重2キロは落ちたからhttps://i.imgur.com/mMdbRG4.jpegでも食事制限も正しく管理しないと別に近道だとは思わん脂質多めにとっちゃうこともあるだろうしそれなら食事量減らしたくないなら無理しないで軽く散歩でもした方がええよってのがワイの持論や
