881 エッヂの名無し 2024/10/16(水) 15:30:17.050 ID:ZV877Y6r6
食事制限無し 何も考えずに痩せられるよ🤗
その名も「ワンパンマン方式」
毎日
・腕立て伏せ：100回
・上体起こし：100回
・スクワット：100回
・ランニング：10km
何も難しいこと考えずに毎日同じことやるだけ
ただやればいい
1,2ヶ月で答え出せる
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https://youtu.be/utFOavCBTfQ
