300 エッヂの名無し 2024/10/20(日) 01:26:14.505 ID:gSUTob9w7
>>282食事と一緒に飲めやとハードル高いやん、そのまま服用できる手軽さがサプリのメリットやろしつか食事ちゃんととれるなら食事だけで栄養とりゃええやんってなるし栄養素は相乗効果も必要やで、ビタミンCはカルシウム＆リンと一緒にとらんと吸収率落ちるし、ビタミンAは油と一緒に食わなあんまり意味がないサプリはその栄養素しか入ってないからあんまり効果ないんや