279 エッヂの名無し 2024/10/27(日) 16:11:13.168 ID:i1AEJZtty
>>267痩せたいのに運動動向はほんまアホやで痩せるかどうかは95%食事や3%睡眠で運動なんて2%くらいの割合ややるにしても痩せるための運動は有酸素やでまぁ筋肉つけて代謝あげんのが1番効率ええけど筋肉つけるために増量必要やから元デブのやつは最初から減量やね