1 エッヂの名無し 2024/11/11(月) 11:00:33.758 ID:wDEhe/fQy
100mフルパワー疾走→100m歩いて休憩
このループを朝夕に15セットずつやってるけど、筋トレとか比較にならんレベルで絞れる。
というか食べても太りにくくなる。
2 エッヂの名無し 2024/11/11(月) 11:01:20.235 ID:wDEhe/fQy
筋トレだと食事制限しないと絞れないけど、これは食事制限なしでもガンガン絞れてく
3 エッヂの名無し 2024/11/11(月) 11:02:03.648 ID:tSlFgWMEm
これ代わりに晋三への負担が大きくて寿命が減る
4 エッヂの名無し 2024/11/11(月) 11:03:14.374 ID:.rO3CZmE1
シャチ
6 エッヂの名無し 2024/11/11(月) 11:04:37.685 ID:zJGNdnLT9
だってそれ一番痩せる無酸素運動やもん
7 エッヂの名無し 2024/11/11(月) 11:05:10.670 ID:RjdrFixqC
白髪なるで