217 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:34:21.220 ID:Xhh4/R9CS
有酸素はシンプルにおもんないからやりたくない気持ちわかるわ効率考えたら縄跳びとかが1番ええんやろけどとにかくつまらんししんどいせいぜいウォーキングまでやな