442 エッヂの名無し 2025/02/02(日) 22:55:22.393 ID:Y5eThqWzc
ワイは週5、6で筋トレ一回３、４０分してるわ前は週3を一回1時間半してたけど終わった後の疲労感がきついからこれに落ち着いた