564 エッヂの名無し 2025/02/02(日) 23:05:51.661 ID:tZ9oyoryR
平日朝 フルグラ+ヨーグルト コーヒー（加糖）昼 サラダ 豚汁 ゆで卵2個 緑茶夜 サラダ みそ汁 おにぎり1個休日は昼か夜が外食になったりするけど週2回ぐらいこれで全然痩せないとは思わんかった