573 エッヂの名無し (sage) 2025/02/02(日) 23:06:32.638 ID:4o/s/icBT
>>500一時的にモテたいから痩せたいとかならともかく健康体でいたいと思うなら多少強度の減少はあるとしても今やってる運動と食生活を40、50、60歳になっても続けられますかってのを考えたほうがええわなこの先数十年続けられる自信のない食生活や運動で体型維持してる人はいずれ必ずリバウンドするわ