597 エッヂの名無し 2025/02/02(日) 23:08:14.450 ID:b0.mrmgcf
朝 バナナ、プロテイン昼 ドカ食い夜 豆腐1丁こんなかんじでええか？毎食低カロリーはストレスたまって無理や