682 エッヂの名無し 2025/02/02(日) 23:13:15.525 ID:Y5eThqWzc
ダイエットっていうか増量も減量も脂質少なめタンパク質多めの生活で炭水化物の量で増量も減量をコントロールするのが基本やからなんでもゼロにすればええっていうもんちゃうぞ