772 エッヂの名無し 2025/02/02(日) 23:19:11.801 ID:tILqH6HSa
インナーマッスル鍛えるのバカにならんよな腰回りを痛めなくするのにもええしヨガとかの方が筋トレよりいるんちゃうかなと最近思うわ