255 エッヂの名無し (sage) 2025/02/02(日) 23:56:39.150 ID:fzvQ21fFl
無理な運動とか食事制限は続かないだろうから適度なストレッチにスクワットと散歩くらいがちょうどええよなジムとかお金もかかるしウォーキング1万歩なら無理のない範囲やろ