300 エッヂの名無し 2025/02/02(日) 23:59:14.214 ID:LKs1TH902
今古賀翔の動画見てプログラム買って1年弱トレーニングしてきたけど、体引き締まったし扱う重量が伸びてきて筋トレ楽しくなってきて良い循環になった