338 エッヂの名無し 2025/02/03(月) 00:01:48.415 ID:78ez0Niyi
面倒だったらまずはタンパク質多めに取ることだけ意識してみればええんちゃうか消化に時間かかるから自然と食べる量減るかもしれんぞ