347 エッヂの名無し (sage) 2025/02/03(月) 00:02:25.049 ID:LZuvtRp9k
実際過度な有酸素運動てあんまり良くはないからなランナーズハイとかサウナみたいなもんやね軽いウォーキングくらいが人間にはちょうどいい