351 エッヂの名無し 2025/02/03(月) 00:02:28.780 ID:o.VS.siOi
体質改善させるのって重要なのは新陳代謝なんよなだから激しい運動することが大切長い時間運動するより15分一気に激しい運動するとかすると新陳代謝上がるから痩せやすくなるエアロバイクなんて痩せないぞ