382 エッヂの名無し 2025/02/03(月) 00:04:16.912 ID:o.VS.siOi
重要なのは運動してる時に減るカロリーやなくて新陳代謝によって1日何もしてなくても減るカロリー数やねん若い頃は痩せてたやろ？それは新陳代謝が高いからそうするには激しい運動をしないと年齢いくと新陳代謝が下がる