458 エッヂの名無し 2025/02/03(月) 00:08:31.223 ID:o.VS.siOi
痩せる方法教えるで100メートルダッシュ10本10キロランニング↑どっちが痩せると思う？ 実は100メートルダッシュのが圧倒的に痩せるねんそれは新陳代謝が上がるからランニングはカロリー減るのはその時だけで新陳代謝大して上がらんから痩せない