507 エッヂの名無し 2025/02/03(月) 00:11:28.476 ID:lguC73r8h
長い時間ウォーキングするより短距離ガチダッシュを10本くらいインターバル開けながらやる方が効率よく痩せられるって聞いたんやけどガチ？