73 エッヂの名無し 2025/02/02(日) 23:44:41.508 ID:8X4TkUCVP
ランニング不要説はワイも信じてた時期あるけどダイエット苦手な人は堪え性がないんやからランニングの即効感は必要やろ目に見えて痩せるからなカロリーコントロールと筋トレだけで痩せるのは堪え性が必要や