841 エッヂの名無し 2025/02/03(月) 00:35:35.882 ID:qi37RADWr
個人的にダイエットするなら序盤3日〜1週間ぐらいは死ぬほど食う量減らすのがええと思ってるわそうすると少ない量で割と満腹感得られるようになるそっからバランスとるのがルーティンや