556 エッヂの名無し (L13 HPs7-6O2) 2025/02/12(水) 16:51:55.055 ID:TcBoaam/w
乳酸値の評価って難しいんやな🥺https://x.com/masarusese/status/1889472339680829668乳酸値は疲労度と相関するので「低い方が良い」と思われますが乳酸は解糖系による出力値ですから今日の調教内容であれば「高い方が良い」のです。来月、同じ負荷の調教を行って20mmolを超えるようなら理想的。