184 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 21:23:08.561 ID:L1lJPrNRj
>>158 果物を食べるときは、なるべく皮や芯まで含めて果物全体を食べると、2型糖尿病のリスクを減らせるという研究が発表されている。果物の皮などにも、ビタミンやミネラル、食物繊維が多く含まれる。米国内分泌学会によると、皮や芯まで含めて果物全体を食べている人は、半分未満しか食べていない人に比べて、2型糖尿病の発症リスクが36%低い皮食うとええらしいわ