607 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 22:50:50.122 ID:mETS10dSv
>>530例えば朝3分プランクするとか週一休みの日5キロランニングするとかでもええやん食事だって昼はセブンとかで売ってる低糖質のチリドックとかに変えれば普通によくない？