10 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:17:39.782 ID:qv.gDMLw7
足がエアロバイク漕ぐだけでけっこう太くなったから腕も意外と低重量で毎日やるのありなんちゃうかと思ってる負荷の総量が重要みたいな説もあったし