【速報】糖尿病に一番なりやすい食生活、ガチで判明する★3 (1000)

436 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:36.345 ID:X2JK6PFi2

>>355
>>368
2000kcal摂るとして300gの1200kcalくらいは糖質か
少なすぎてもあかんのかな
例えば毎食玄米100gで糖質51g、1日で糖質150gとか
ダイエットしたい