803 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:58:59.369 ID:1u1lxs/NA
ワイみたいな食べるの好きなタイプは、痩せるためというより美味いもん食うためってのを目的にウォーキングからやると続けやすくておすすめや例えばちょっといい食事しにわざと少し遠い店にして歩いていくそれ食べるために運動して、食べた後満たされた気分で帰る運動運動慣れてない時に急に走ると膝とか腰壊すから気を付けてな