361 エッヂの名無し (sage) 2025/02/25(火) 00:33:25.668 ID:wZoJGiQsR
>>250
それはそう だから白湯で撹拌させながら無理のない程度に一気飲みするんや
>>264
慣れんうちは少量で試してみるとええ 合わないなら他の方法を試してみるとええ 飯前に繊維質を多めにとることが肝になってくるで 食べる量も減らせて健康気にしてるやつには効くはずや
>>294
上に書いてあるようにワイはやっとるが何より自分に合うようにやるとええ ただ注意してほしいのが繊維質を取るという点から水分は絶対に一緒に取ってほしいというところや