440 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:38:40.124 ID:aAhZ3sQRw
基礎代謝は20代から60代まで変わらない活動代謝でエネルギー消費するのは限界があるって最近知ったわやっぱりカロリー収支と適度な運動が重要なんやな