546 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:49:01.242 ID:L1.ZvSFv7
朝:ヨーグルト（無糖）とバナナ1本昼:かけ蕎麦（2割蕎麦）夜:野菜サラダ、納豆、豆腐、味噌汁間食やアルコールも摂らずに半年間続けてるけど体重全く落ちないんやがやっぱ運動せなあかんのかな