279 エッヂの名無し 2025/03/12(水) 15:15:18.270 ID:61.rn2ZTf
【就寝前のスマホによる悪影響】
?肌の老化を加速させる
?自律神経が乱れる
?眼精疲労がたまる
?アミロイドβという脳内物質の蓄積
※?による主な影響
・日常生活に支障が出るほどの眠気が昼間に発生する
・物忘れがひどくなり、単純なミスが増える
・趣味が楽しいと思えなくなる
・気分が落ち込む、イライラする
寝る前スマホが危険すぎる！体への影響と見ないようにする方法
https://gokumin.co.jp/blogs/column01/smartphone