筋トレについてアドバイスくれ (5)

1 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 01:08:20.262 ID:mHaLiKypt

ダンベルとベンチを買ったんやが全身をそれとなく鍛えるにはベンチプレスとスクワットだけでええか？