【画像】100日後に腹筋バキバキになるデブニート13日目 (27)

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1 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:26:22.430 ID:BmiEo6LOh

腹筋痛すぎて今日は腹筋無し
ランニング3kmと自転車45分
ランニングのおかげが太腿引き締まってきたわ、腹は脂肪の裏に硬い筋肉が付いてきたのがハッキリと分かる
https://dec.2chan.net/up2/src/fu5273868.jpeg

2 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:27:43.125 ID:OE3tCuCqW

きっしょ

3 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:27:55.626 ID:PSns/sc1r

胴体と比べて明らかに下半身が屈強すぎる

4 エッヂの名無し (sage) 2025/07/08(火) 04:28:50.107 ID:ogPk8NdNp

強負荷立ちコロアブローラーして断食すればいいのに

5 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:29:14.817 ID:hmLiFiboq

毎回初日の画像も貼ってや

6 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:29:15.804 ID:KAV2Kc2as

>>3
どこがだよ

7 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:32:40.139 ID:bTPBkMYWr

だいぶ痩せてて草

8 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:34:39.815 ID:oKum5Rdz7

>>3
どこがだよ

9 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:35:20.711 ID:7flKvtlR0

腹痩せたな

10 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:35:46.402 ID:8.exOhQtd

すごい🥺

11 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:37:02.770 ID:vhM8bqfo.

こいつ日付飛ばしてるって指摘されてたけどマジ？

12 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:37:55.065 ID:iGCQyRYM8

ランニングと自転車で腹筋バキバキはまず無理やけど
ダイエットにはなるから頑張って続けるんやで
でも身体が辛い時は運動しないことも肝要やで

13 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:38:40.684 ID:LYX2icF3J

181cm60kg台ワイに15kgくらい分けて欲しい

14 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:39:51.420 ID:BmiEo6LOh

過去スレ検索で確認して建ててるから日付飛ばしはあり得ない

15 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:39:52.423 ID:wYVA.0z/S

ワイ数年ぶりに腹筋したら1週間筋肉痛やったわ

16 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:40:25.062 ID:h5RkvXbBc

腹筋どのくらいやってんの

17 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:41:29.574 ID:BmiEo6LOh

基本的に毎日100回やってるけど今日は痛すぎてな、

18 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:41:29.729 ID:iRiQelnWk

100日でバキバキは厳しくないか？

19 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:43:41.578 ID:h5RkvXbBc

まあ序盤はそんなもんちゃう
序盤は

20 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:44:13.562 ID:XNE1YZAew

毎日スレ立ててえらい

21 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:45:50.438 ID:1HYAGA5cB

ジュースとビールやめろ

22 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:46:24.397 ID:1HYAGA5cB

>>14
ほな毎回1に前日のスレ貼ってくれ

23 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:47:00.617 ID:srOFQVTlc

つうかニートかよ
働けよ

24 エッヂの名無し (sage) 2025/07/08(火) 04:49:36.819 ID:lfyrfOhF2

>>1
初日との比較を毎回貼ってくんね？

25 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:49:43.179 ID:BmiEo6LOh

サマポケ14話酷すぎて萎えたから寝る

26 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:51:52.271 ID:LGObZ44M.

3ヶ月じゃどうにもならんよ
3年かかる

27 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:52:09.841 ID:mOZj7arAA

汚ねぇ腹毛剃ってて草