12 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 04:37:55.065 ID:iGCQyRYM8
ランニングと自転車で腹筋バキバキはまず無理やけどダイエットにはなるから頑張って続けるんやででも身体が辛い時は運動しないことも肝要やで