15 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 09:43:09.826 ID:3WJhDFiQ7
30分に1回教材を必ず開く最初はこれだけでいいよそのうち、5分くらいやってみようか。今回は10分やってみよう。まだやれそうだ1時間勉強できた。みたいにやれる量が増えて習慣化する