6 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 14:25:53.084 ID:EXkTJR/OG
>>5使う筋肉がちょっとだけ違うから初ダンベルで35上がるかは置いといて、どっちもやってる人はベンチ80〜90でだいたい30〜35やと思う35いけるなら、100見えてくるかも、くらい