153 エッヂの名無し 2025/07/08(火) 16:52:44.760 ID:9UoSEcOZF
>>151懸垂で上下運動させる時に体安定させるため腹筋少し使うくらいやな腹筋鍛えたいときは懸垂マシンではハンギングニーレイズって種目あるけど面倒くさくてやっとらんで